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豚肉のみそ漬け焼き

長時間漬けるたれは、みそと水を同量で

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豚肉のみそ漬け焼き
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豚肉のみそ漬け焼きのカロリーカロリー
(1人分)

207Kcal
豚肉のみそ漬け焼きの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • 豚しょうが焼き用肉…150g
  • ベビーリーフ…適宜
  • 漬けだれ
  •  ・おろししょうが…少々
  •  ・みそ、水…各大さじ3
作り方

作り方

1.

<朝の準備>ファスナーつき保存袋に豚肉と漬けだれを入れてもみ、冷蔵庫に入れる。

豚肉のみそ漬け焼きの作り方1


2.

<夜の仕上げ>豚肉を取り出してみそをしっかりふき取り、魚焼きグリルを熱して豚肉をのせ、5~6分、途中上下を返して焼く。

3.

皿に盛り、ベビーリーフを添える。

調理: 撮影:野口健志


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