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にんじんのじゃこ炒め

じゃこの塩けであっさりと

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にんじんのじゃこ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

77Kcal
にんじんのじゃこ炒めの塩分

塩分

0.7g
にんじんのじゃこ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…大さじ2
  • にんじん…小1本
  • ・オリーブ油、塩
作り方

作り方

1.

にんじんは4~5cm長さのせん切りにする。

2.

フライパンにオリーブ油小さじ2を熱し、にんじんを入れて炒める。にんじんがしんなりしたらちりめんじゃこを加えてさっと炒め、塩少々をふって混ぜる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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