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ごぼうの塩きんぴら

すりごまをたっぷりまぶして

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ごぼうの塩きんぴらのカロリーカロリー
(1人分)

53Kcal
ごぼうの塩きんぴらの塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • ごぼう…20cm
  • 白すりごま…小さじ1
  • ・サラダ油、塩
作り方

作り方

1.

ごぼうはささがきにし、水にさっとさらしてざるにあけ、水けをきる。

2.

小鍋に油小さじ1 1/2を熱し、1をしんなりするまで炒める。塩少々で調味し、ごまを加えて混ぜる。器に盛り、さらにごまを散らしても。

調理: 撮影:原ヒデトシ

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