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リゾット風春巻き

リゾットみたいな具を巻いて揚げた

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リゾット風春巻きのカロリーカロリー
(1人分)

465Kcal
リゾット風春巻きの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • 粉チーズ…大さじ1
  • ピザ用チーズ…大さじ2
  • ホールコーン缶…小1缶(約50g)
  • パセリのみじん切り…少々
  • 春巻きの皮…4枚
  • 温かいご飯…茶碗1杯分(約130g)
  • ・バター、トマトケチャップ、揚げ油
作り方

作り方

1.

ボウルにご飯、バター小さじ2を入れて混ぜ、粉チーズ、コーンは缶汁をきって入れ、パセリ、ケチャップ大さじ2を加えて混ぜ、4等分に。

2.

春巻きの皮に1のご飯を一文字にのせ、ピザ用チーズ大さじ1/2ずつをのせて巻き、縁に水少々をぬって留める。

3.

揚げ油を低温(約150℃)に熱し、2をゆっくり揚げ、きつね色になったら油をきり、斜め半分に切って器に盛る。好みで粗塩をふる。

調理: 撮影:白根正治


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