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豚にんにく

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豚にんにくのカロリーカロリー
(1人分)

80Kcal
豚にんにくの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • 豚もも角切り肉…150g(8切れ)
  • にんにく…4片
  • ・塩、こしょう、サラダ油
作り方

作り方

1.

にんにくは半分に切り、串に豚肉と交互に2個ずつ刺し、塩、こしょう各少々をふる。

2.

フライパンに油を薄くひいて1を並べ入れ、全体に焼き色がつくまで焼く。

調理: 撮影:白根正治

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