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揚げ焼きそら豆

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揚げ焼きそら豆のカロリーカロリー
(1人分)

42Kcal
揚げ焼きそら豆の塩分

塩分

0.5g
材料

材料(2人分)

  • そら豆(さやから出したもの)…12~13個
  • ・片栗粉、サラダ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

そら豆は薄皮に1本切り目を入れ、片栗粉を薄くまぶす。

2.

フライパンに油大さじ2を熱し、そら豆を揚げ焼きにする。こんがりと焼き色がついたら油をきり、器に盛る。塩、こしょう各少々をふる。

調理: 撮影:白根正治


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