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ダブルキャベツのおかかのせ

キャベツは生と塩もみのダブル合わせ!

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ダブルキャベツのおかかのせのカロリーカロリー
(1人分)

14Kcal
ダブルキャベツのおかかのせの塩分

塩分

0.9g
材料

材料(2人分)

  • 春キャベツ…1/16個
  • 削りがつお…1袋(約3g)
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

1.

キャベツは食べやすい大きさに切り、半量は塩小さじ1/4でもんで、残りのキャベツと合わせて器に盛る。

2.

フライパンを熱して削りがつおをさっとからいりし、鍋肌からしょうゆ少々を加えてざっと混ぜ、1に散らす。好みで七味とうがらしをふる。

調理: 撮影:白根正治

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