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ちくわ梅わさびのカロリーカロリー
(1人分)

47Kcal
ちくわ梅わさびの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2人分)

  • ちくわ…2本
  • きゅうり…10cmの縦半分
  • 梅干し…1個
  • ・練りわさび
作り方

作り方

1.

きゅうりはさらに縦半分に切り、ちくわの穴に詰める。乱切りにし、器に盛る。

2.

梅干しは種を除いて包丁でたたき、わさび小さじ1/4と混ぜて、1に添える。好みできゅうりの薄切りにのせて。ちくわに梅わさびをつけて食べる。

調理: 撮影:白根正治


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