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トマトツナのとろろんチーズ焼き

バゲットも入って食べごたえあり!

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トマトツナのとろろんチーズ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

209Kcal
トマトツナのとろろんチーズ焼きの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約80g)
  • ピザ用チーズ…大さじ3~4
  • トマト…1個
  • バゲット…4cm
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

トマトは乱切りにする。

2.

耐熱容器にバゲットを一口大にちぎって入れ、ツナは缶汁をきってトマトとバランスよくのせる。塩、こしょう各少々をふってチーズをのせ、オーブントースターで8~10分、うすく焼き色がつくまで焼く。好みで粗びき黒こしょうをふる。

調理: 撮影:白根正治


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