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鮭とミニトマトのアボグラタン

濃厚なアボ&マヨでみんなが大好きな味に!

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鮭とミニトマトのアボグラタンのカロリーカロリー
(1人分)

336Kcal
鮭とミニトマトのアボグラタンの塩分

塩分

2.2g
鮭とミニトマトのアボグラタンの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生鮭…2切れ
  • ミニトマト…4~5個
  • アボカドソース
  •  ・アボカド…1個
  •  ・マヨネーズ…大さじ2
  •  ・塩…小さじ1/3強
  •  ・こしょう…少々
  • ・塩、サラダ油、こしょう
作り方

作り方

1.

鮭は皮、骨を取り、両面に塩少々をふる。ミニトマトは縦四つ割りにする。

2.

アボカドソースを作る。アボカドは1~2cm角に切ってボウルに入れ、残りの材料を加えて混ぜ合わせる。

3.

耐熱容器の内側に油少々をぬり、1の鮭の水けをペーパータオルで押さえて並べ、こしょう少々をふる。2をかけ、ミニトマトを散らし、オーブントースターに入れて約10分、こんがりと焼き色がつき、鮭に火が通るまで焼く。

調理: 撮影:木村拓


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