ドーフィノア風フライパングラタン

487kcal
2.7g
ドーフィノア風フライパングラタン
ドーフィノア風フライパングラタン

とことん簡単!グラタン&ドリア

浜内千波さんのレシピ

ほくほくのじゃがいもにチーズをたっぷりからめて食べて

材料(2人分・直径20cmのフライパン1個分)

ハム…6枚
牛乳…1カップ
ピザ用チーズ…50〜60g
じゃがいも…大2個
にんじん…1本
・塩、粗びき黒こしょう

下ごしらえ

  1. じゃがいもは皮つきのままにんじんとともに薄い輪切りにする。ハムは4等分に切る。塩小さじ2/3を用意する。

作り方

  1. フライパンに、じゃがいもの半量を敷き、準備した塩の1/4量、こしょう少々をふる。にんじんの半量を重ね、同様に塩、こしょうをふり、さらにハムの半量を重ねる。残りのじゃがいも、にんじん、ハムも同様に順に重ねる。
    じゃがいも、にんじん、ハムを重ね入れる
  2. 牛乳を注ぎ、火にかける。煮立ってから、約10分、上から竹串を刺してみて下まですーっと通るようになるまで煮る。
    牛乳を注ぎ、具材が やわらかくなるまで煮る
  3. ピザ用チーズを散らし、溶けるまで4〜5分煮る。こしょう少々をふる。
    チーズを散らし、溶けるまで煮る

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

浜内千波
浜内千波
ファミリークッキングスクール主宰。テレビ番組や料理ビデオへの出演、後援会、雑誌や書籍の執筆など、その活動は多岐にわたる。著書に「おいしい牛乳料理帳 」(オーバーラップ)、「浜内千波の満腹でもやせるおかず」(主婦と生活社 )などがある。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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