料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

豆腐のくずしサラダ

中華味でお酒にもピッタリ

豆腐のくずしサラダをfacebookでシェアする
豆腐のくずしサラダをTwitterでつぶやく
豆腐のくずしサラダをmixiチェック
豆腐のくずしサラダをLINEに送る
豆腐のくずしサラダ
豆腐のくずしサラダを印刷する 豆腐のくずしサラダをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

豆腐のくずしサラダのカロリーカロリー
(1人分)

175Kcal
豆腐のくずしサラダの塩分

塩分

2.9g
材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1丁
  • かに風味かまぼこ…4本
  • きゅうり…1本
  • ザーサイ(瓶詰)…20g
  • ミニトマト…6個
  • 中華ドレッシング
  •  ・しょうゆ、酢…各大さじ1
  •  ・砂糖、ラー油…各小さじ1/2
  • ・塩
作り方

作り方

1.

豆腐はペーパータオルに包んで15分ほどおいて水きりする。

2.

きゅうりは小さめの乱切りにし、塩小さじ1/3をふって10分ほどおき、水を絞る。ザーサイはざく切りにし、かにかまぼこは食べやすく裂く。ミニトマトは横半分に切る。

3.

ボウルに1の豆腐を手でくずして入れ、2を加えてさっくりと混ぜる。器に盛り、中華ドレッシングの材料を混ぜ合わせてかける。

調理: 撮影:木村拓

豆腐のくずしサラダの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X