水菜の梅納豆あえ
時短でラク
112kcal
1.5g
5min
材料（２人分）
納豆…１パック
水菜…150g
梅干し…１個
・マヨネーズ、しょうゆ
水菜…150g
梅干し…１個
・マヨネーズ、しょうゆ
作り方
- 水菜は３cm長さに切る。
- 梅干しは包丁でたたいてボウルに入れ、マヨネーズ大さじ１、しょうゆ大さじ1/2〜１を加えて混ぜる。１、納豆の順に加えてはさっくりと混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤野嘉子
- 大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」（文化出版局）、「魚のおかずに強くなる」（オレンジページ）などがある。
食材の扱い方・ポイント
- 水菜
- 鍋ものをはじめ、煮ものや炒めもの、そのまま生でサラダにと、おいしさと調理の手軽さで大人気…
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