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絹さやのたらこ炒め

たらこの程よい塩けを生かして

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絹さやのたらこ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

58Kcal
絹さやのたらこ炒めの塩分

塩分

0.9g
絹さやのたらこ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • たらこ…小1/2腹(約30g)
  • 絹さや…1袋
  • ・サラダ油、酒、塩
作り方

作り方

1.

たらこは薄皮に切り目を入れて身をしごき出す。

2.

フライパンに油小さじ1を熱し、絹さやを炒める。しんなりしたら1、酒大さじ1/2を加え、たらこをほぐしながら色が変わるまで炒め、塩で味をととのえる。

調理: 撮影:榎本修


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