料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ミニロールキャベツのチーズ蒸し

キャベツと豚肉を重ねて巻くだけで簡単!

ミニロールキャベツのチーズ蒸しをfacebookでシェアする
ミニロールキャベツのチーズ蒸しをTwitterでつぶやく
ミニロールキャベツのチーズ蒸しをmixiチェック
ミニロールキャベツのチーズ蒸しをLINEに送る
ミニロールキャベツのチーズ蒸し
ミニロールキャベツのチーズ蒸しを印刷する ミニロールキャベツのチーズ蒸しをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ミニロールキャベツのチーズ蒸しのカロリーカロリー
(1人分)

454Kcal
ミニロールキャベツのチーズ蒸しの塩分

塩分

1.4g
ミニロールキャベツのチーズ蒸しの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚ロース薄切り肉…8枚(約200g)
  • ピザ用チーズ…80g
  • キャベツ…4枚(約300g)
  • ミニトマト…6個
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

キャベツは耐熱皿に広げて入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。粗熱がとれたら、軸は切り分けて薄切りにし、葉は縦4等分に切る。ミニトマトは縦3等分に切る。

2.

キャベツの葉2切れを広げて少しずらして重ね、豚肉1枚をのせる。塩、こしょう各少々をふり、軸の1/8量を手前にのせてくるくる巻く。残りも同様にする。

ミニロールキャベツのチーズ蒸しの作り方2

キャベツの葉は2切れを縦にずらして重ね、豚肉も重ねてしっかり巻く。キャベツはたっぷりがおいしい。


3.

フライパンに2の巻き終わりを下にして並べ入れ、水70mlを加える。ふたをして火にかけ、煮立ったら弱めの中火にして約10分蒸し煮にする。汁けがほとんどなくなったらチーズ、トマトを散らしてふたをし、火を止めて約1分おき、余熱でチーズを溶かす。

調理: 撮影:榎本修

ミニロールキャベツのチーズ蒸しの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X