料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ねぎたっぷりポークグリル

塩味のねぎソースをたっぷりかけて

ねぎたっぷりポークグリルをfacebookでシェアする
ねぎたっぷりポークグリルをTwitterでつぶやく
ねぎたっぷりポークグリルをmixiチェック
ねぎたっぷりポークグリルをLINEに送る
ねぎたっぷりポークグリル
ねぎたっぷりポークグリルを印刷する ねぎたっぷりポークグリルをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

ねぎたっぷりポークグリルのカロリーカロリー
(1人分)

317Kcal
ねぎたっぷりポークグリルの塩分

塩分

1.7g
ねぎたっぷりポークグリルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚ロースとんカツ用肉…2枚(約200g)
  • 長いも…4cm
  • エリンギ…1本
  • ねぎソース
  •  ・万能ねぎの小口切り…8~10本分
  •  ・塩…小さじ1/4
  •  ・しょうゆ、サラダ油…各小さじ1/2
  •  ・こしょう…少々
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ねぎソースを作る。万能ねぎと塩を混ぜ合わせ、約5分おく。ねぎがしんなりしたら残りの材料を加えて混ぜる。

ねぎたっぷりポークグリルの作り方1

ソースの塩は溶けにくいので、先に万能ねぎと塩だけ混ぜ合わせ、ねぎがしんなりしたら残りの材料を加えて。


2.

長いもは1cm幅の輪切りにする。エリンギは縦半分、長さを半分に切る。豚肉は身と脂の間にある筋を数カ所切り、塩、こしょう各少々をふってなじませる。

3.

魚焼きグリルを温め、2を並べ入れて約5分、両面に焼き色がつくまで途中返しながら焼く。野菜は焼き上がったものから取り出して器に盛り、豚肉はさらに約3分焼く。焼き上がったら取り出して食べやすく切り、器に盛って1をかける。

調理: 撮影:福岡拓


ねぎたっぷりポークグリルの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X