料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

牛しゃぶのししとうソースあえ

食欲のない日にもぴったり

牛しゃぶのししとうソースあえをfacebookでシェアする
牛しゃぶのししとうソースあえをTwitterでつぶやく
牛しゃぶのししとうソースあえをmixiチェック
牛しゃぶのししとうソースあえをLINEに送る
牛しゃぶのししとうソースあえ
牛しゃぶのししとうソースあえを印刷する 牛しゃぶのししとうソースあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

牛しゃぶのししとうソースあえのカロリーカロリー
(1人分)

318Kcal
牛しゃぶのししとうソースあえの塩分

塩分

1.9g
牛しゃぶのししとうソースあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 牛しゃぶしゃぶ用肉…180g
  • ししとうがらし…8本
  • ミニトマト…8個
  • レタス…2~3枚
  • ポン酢じょうゆ…大さじ2 1/2
  • ・ごま油、酒
作り方

作り方

1.

ししとうは粗みじん切りにし、ポン酢じょうゆ、ごま油大さじ1と混ぜ合わせる。ミニトマトは横半分に切って加える。

牛しゃぶのししとうソースあえの作り方1

ししとうは生のまま粗みじん切りにして、ポン酢じょうゆ、ごま油と合わせる。ほろ苦く、さっぱりしたソースに。


2.

鍋に湯を沸かし、酒大さじ2を入れる。牛肉を1枚ずつ入れて、さっとゆでる。色が変わったらざるにあけ、1に加えてさっとあえる。

3.

器にレタスを大きくちぎって敷き、2をのせる。

調理: 撮影:原ヒデトシ

牛しゃぶのししとうソースあえの関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ Webレタス隊 あね子 正直余裕はありません。いっぱいいっぱいだけど2人育児楽しんでます

子ども1人でも手一杯なのに、2人めができた日には一大事!!・・・

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X