温たまなめたけ冷ややっこ

166kcal
0.8g
温たまなめたけ冷ややっこ
温たまなめたけ冷ややっこ

豆腐のおかず100

吉田瑞子さんのレシピ

温泉卵をくずして食べる

材料(2人分)

絹ごし豆腐…1丁
温泉卵…2個
なめたけ(瓶詰)…大さじ2

作り方

  1. 豆腐を横半分に切って皿に盛る。
  2. 温泉卵をのせ、なめたけをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

吉田瑞子
料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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