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塩もみきゅうり

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塩もみきゅうりのカロリーカロリー
(1人分)

5Kcal
塩もみきゅうりの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • きゅうり…1/2本
  • しょうが…1/2かけ
  • 塩…少々
  • 青じそ…4枚
作り方

作り方

きゅうりは小口切りに、しょうがはせん切りにして合わせ、塩をふってもむ。しんなりしたら水けを絞り、青じそをせん切りにして混ぜる。

調理: 撮影:木村拓

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