塩もみきゅうり

5kcal
0.3g
塩もみきゅうり
塩もみきゅうり

豆腐のおかず100

吉田瑞子さんのレシピ

冷ややっこなどのトッピングに

材料(2人分)

きゅうり…1/2本
しょうが…1/2かけ
塩…少々
青じそ…4枚

作り方

  1. きゅうりは小口切りに、しょうがはせん切りにして合わせ、塩をふってもむ。しんなりしたら水けを絞り、青じそをせん切りにして混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

吉田瑞子
料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

このレシピの参考動画

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