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ブロッコリーと白菜のみそ汁

野菜を大きく切れば食べごたえ充分

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ブロッコリーと白菜のみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

70Kcal
ブロッコリーと白菜のみそ汁の塩分

塩分

2.5g
ブロッコリーと白菜のみそ汁の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ブロッコリー…3房
  • 白菜…1枚
  • だし汁…1 1/2カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

ブロッコリー、白菜は3~4cm大に切る。

2.

鍋にだし汁、1の野菜を入れて煮て、ブロッコリーがやわらかくなったらみそ20gを溶き入れ、椀に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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