角煮と水菜のピリ辛サラダ

141kcal
1.3g
角煮と水菜のピリ辛サラダ
角煮と水菜のピリ辛サラダ

ホロッとやわらか!お箸でちぎれる豚の角煮

石原洋子さんのレシピ

たっぷりのねぎも混ぜて風味よく

材料(2人分)

  • 豚の角煮(作りやすい分量・3〜4人分)
  •  ・豚バラかたまり肉(350〜400gのもの)…2本
  •  ・しょうがの薄切り…4〜5枚
  •  ・酒…1カップ
  •  ・しょうゆ…大さじ3
  •  ・みりん…大さじ4
  •  ・砂糖…大さじ2
  • 角煮と水菜のピリ辛サラダ
  •  ・豚の角煮(でき上がり分より使う)…1切れ(約60g)
  •  ・長ねぎ…10cm
  •  ・水菜…2株
  •  ・たれ
  •   ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
  •   ・酢、しょうゆ…各小さじ1 1/2
豚の角煮(作りやすい分量・3〜4人分)
 ・豚バラかたまり肉(350〜400gのもの)…2本
 ・しょうがの薄切り…4〜5枚
 ・酒…1カップ
 ・しょうゆ…大さじ3
 ・みりん…大さじ4
 ・砂糖…大さじ2
角煮と水菜のピリ辛サラダ
 ・豚の角煮(でき上がり分より使う)…1切れ(約60g)
 ・長ねぎ…10cm
 ・水菜…2株
 ・たれ
  ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
  ・酢、しょうゆ…各小さじ1 1/2

下ごしらえ

  1. 豚の角煮を作る。鍋に豚肉とたっぷりの水を入れて火にかける。湯が煮立ち始めて豚肉の表面が白くなり、アクがまとまってきたら(右画像の状態)、ざるにあけて湯を捨てる。豚肉をさっと水で洗う。
    豚肉は汚れやアクを除くために、初めにゆでこぼす。こうすると臭みが消え、煮るときにアクを取る必要もない。
  2. 鍋をきれいにして豚肉を入れ、かぶるくらいの水(約6カップ)を入れて火にかける。煮立ったら弱火にし(フツフツする程度)、オーブン用ペーパーで落としぶたをして約90分、竹串がスーッと通るくらいになるまでゆでる。火から下ろし、落としぶたをしたままさめるまでおく(粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて一晩おくとよい)。表面に脂が白く固まったら取り除く。
    固まった脂を取り除くことで、しつこさが抑えられ、豚肉のうまみが生きた上品な味わいの角煮に仕上がる。
  3. 豚肉とゆで汁に分け、豚肉は4cm角くらいに切って鍋に入れる。酒と、豚肉がひたるくらいのゆで汁(約1 1/2カップ)、しょうがを加えて火にかける。煮立ったら弱火にし、オーブン用ペーパーで落としぶたをして約30分煮る。
    酒、しょうがで風味よく煮る
  4. しょうゆ、みりんを加え、オーブン用ペーパーで落としぶたをし、弱火のまま約20分煮る。
    しょうゆとみりんで味をつける
  5. 砂糖と殻をむいたゆで卵を加え、オーブン用ぺーパーで落としぶたをして弱火のまま約10分煮る。落としぶたをはずし、スプーンで煮汁をかけながら、約10分煮る。火を止め、再び落としぶたをして粗熱がとれるまでおく。
    煮たあと粗熱がとれるまでおくことで、肉が煮汁を含み、ジューシーでやわらかくなる。

作り方

  1. ねぎは長さを半分に切って芯(しん)を除き、縦にせん切りにする。冷水にとってから水けをきる。水菜は5cm長さに切り、冷水に約5分つけてシャキッとさせ、水けをしっかりきる。
  2. 豚の角煮は薄切りにする。
  3. 器に1と2を盛り合わせ、たれの材料を混ぜてかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 今清水隆宏

このレシピの参考動画

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