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にんじんのチーズサラダ

クリームチーズを牛乳でのばしてドレッシングに

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にんじんのチーズサラダのカロリーカロリー
(1人分)

91Kcal
にんじんのチーズサラダの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • クリームチーズ…大さじ1
  • 牛乳…大さじ1/2
  • にんじん…1本
  • ピーナッツの粗みじん切り…10g
  • パセリのみじん切り…少々
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

にんじんは4cm長さのせん切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/2を加えてもみ、水で洗って水けを絞る。

2.

ボウルにクリームチーズと牛乳を入れて混ぜ合わせ、にんじんを加えてあえる。塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、ピーナッツ、パセリを散らす。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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