料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ハラス塩焼き

すだちやゆずを添えて

ハラス塩焼きをfacebookでシェアする
ハラス塩焼きをTwitterでつぶやく
ハラス塩焼きをmixiチェック
ハラス塩焼きをLINEに送る
ハラス塩焼き
ハラス塩焼きを印刷する ハラス塩焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ハラス塩焼きのカロリーカロリー
(1人分)

198Kcal
ハラス塩焼きの塩分

塩分

1.4g
材料

材料(2~3人分)

  • 鮭ハラス…1パック(約200g)
  • すだち…適宜
  • ・酒、塩
作り方

作り方

1.

鮭ハラスはバットに並べて酒大さじ2をふり、途中上下を返して約15分おく。

ハラス塩焼きの作り方1


2.

ペーパータオルで1切れずつ汁けをふき、塩少々をふる。

ハラス塩焼きの作り方2


3.

熱した魚焼きグリルに皮目を下にして並べ、余分な脂を落とすように、こんがり焼く。好みですだちと、大根おろしを添えてしょうゆをかける。

調理: 撮影:原務

ハラス塩焼きの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X