料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

白菜の梅ハムロール

やわらかな葉の部分を使って

白菜の梅ハムロールをfacebookでシェアする
白菜の梅ハムロールをTwitterでつぶやく
白菜の梅ハムロールをmixiチェック
白菜の梅ハムロールをLINEに送る
白菜の梅ハムロール
白菜の梅ハムロールを印刷する 白菜の梅ハムロールをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

白菜の梅ハムロールのカロリーカロリー
(1人分)

75Kcal
白菜の梅ハムロールの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • 白菜の葉(軸を除いたもの)…4枚分(約100g)
  • ロースハム…4枚
  • 梅干し…1個
  • 青じそ…4枚
  • 長いも(2cm四方×5cm長さのもの)…4本
作り方

作り方

1.

白菜は耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱し、取り出してさます。

2.

梅干しは種を除いてたたく(大さじ1程度になる)。

3.

白菜の水けを絞り、2枚1組にして上下の向きを交互にして重ねる。手前にハム2枚を横に並べ、2の半量をぬる。しそ2枚、長いも2本を順に横に並べる。手前から巻き、軽く手で押さえる。同様にもう1組作る。それぞれ4等分に切る。

白菜の梅ハムロールの作り方3

軸を除いた部分が上下交互になるように白菜を重ねる。具は手前に置くと巻きやすい。


調理: 撮影:福尾美雪

白菜の梅ハムロールの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X