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キャベツ炒めペペロンチーノ風

赤とうがらしとにんにくをきかせて

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キャベツ炒めペペロンチーノ風のカロリーカロリー
(1人分)

84Kcal
キャベツ炒めペペロンチーノ風の塩分

塩分

0.6g
キャベツ炒めペペロンチーノ風の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • しらす干し…大さじ3
  • キャベツ…1/8個
  • にんにくのみじん切り…1片分
  • 赤とうがらしの小口切り…少々
  • ・オリーブ油、塩
作り方

作り方

1.

キャベツは一口大にちぎる。フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら塩少々、赤とうがらしを加えて混ぜ、キャベツを加えて炒め合わせる。

2.

キャベツがしんなりしたら器に盛り、しらすをのせる。

調理: 撮影:石川美香


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