料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ポークソテーねぎみそソース

マヨネーズ入りのねぎみそはお酒にも合う

ポークソテーねぎみそソースをfacebookでシェアする
ポークソテーねぎみそソースをTwitterでつぶやく
ポークソテーねぎみそソースをmixiチェック
ポークソテーねぎみそソースをLINEに送る
ポークソテーねぎみそソース
ポークソテーねぎみそソースを印刷する ポークソテーねぎみそソースをいいね!と言う

3人がいいね!と
言っています

ポークソテーねぎみそソースのカロリーカロリー
(1人分)

402Kcal
ポークソテーねぎみそソースの塩分

塩分

2.0g
ポークソテーねぎみそソースの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豚ロースとんかつ用肉…2枚(約300g)
  • 下味
  •  ・おろしにんにく…1/2片分
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • クレソン…1束
  • ねぎみそ
  •  ・長ねぎのみじん切り…5cm分
  •  ・みそ…大さじ1
  •  ・マヨネーズ…小さじ2
  • ・サラダ油
作り方

作り方

1.

ねぎみその材料をよく混ぜ合わせる。

2.

豚肉に下味の塩、こしょうをふり、にんにくを両面にすり込む。

ポークソテーねぎみそソースの作り方2

にんにくは、豚肉の両面によくすり込んでおくと、火が通ったときにこうばしくなる。


3.

フライパンに油小さじ2を熱し、豚肉を並べ入れる。こんがりと焼き色がつくまで約2分半焼き、上下を返して約2分焼く。切り分けて器に盛り、ねぎみそをぬり、クレソンを添える。

調理: 撮影:三村健二

ポークソテーねぎみそソースの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X