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かぼちゃと豚バラのキムチ炒め

キムチと炒めて、ご飯が進む味に

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かぼちゃと豚バラのキムチ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

389Kcal
かぼちゃと豚バラのキムチ炒めの塩分

塩分

1.4g
かぼちゃと豚バラのキムチ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぼちゃ…4cm幅のくし形切り1切れ
  • 豚バラ薄切り肉…200g
  • 白菜キムチ…80g
  • 万能ねぎの小口切り…少々
  • ・しょうゆ、酒、ごま油
作り方

作り方

1.

かぼちゃは大きめのスプーンなどで、種やわたを除き、5mm幅の一口大に切る。豚肉は食べやすく切り、しょうゆ、酒各小さじ1を合わせてよくもむ。キムチは食べやすく切る。

2.

フライパンにごま油大さじ1を入れて熱し、豚肉とかぼちゃを入れて炒める。かぼちゃに火が通ったら、キムチを加えてさっと炒める。

3.

器に盛って、万能ねぎを散らす。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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