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もやしときゅうりの浅漬け

ゆかりの梅風味でさっぱりと

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もやしときゅうりの浅漬けのカロリーカロリー
(1人分)

19Kcal
もやしときゅうりの浅漬けの塩分

塩分

1.7g
もやしときゅうりの浅漬けの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • きゅうり…1/2本
  • もやし…1/2袋(約150g)
  • 合わせ調味料
  •  ・ゆかり…小さじ1
  •  ・酢…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/3
作り方

作り方

1.

きゅうりは縦半分にし、斜め薄切りにする。

2.

耐熱ボウルに、もやしときゅうりを入れ、合わせ調味料をふって混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。

3.

軽くもんで汁けを絞り、器に盛りつける。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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