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ししとうとじゃこのごま炒め

ご飯のお供に、パスタに混ぜても

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ししとうとじゃこのごま炒めのカロリーカロリー
(1人分)

80Kcal
ししとうとじゃこのごま炒めの塩分

塩分

0.6g
ししとうとじゃこのごま炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…15g
  • ししとうがらし…10本
  • 白いりごま…大さじ1
  • ・サラダ油、酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

ししとうは斜め3等分に切る。

2.

フライパンに油大さじ1/2を熱し、1とちりめんじゃこを入れて炒める。全体に油がまわったら、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1/3を加える。しんなりしたらごまを加えさっと炒める。

調理: 撮影:原ヒデトシ

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