三色納豆
時短でラク
69kcal
0.4g
5min
材料（２人分）
納豆…１パック
長いも…40g
たくあん…1.5cm
削りがつお…小１袋(約２g)
・しょうゆ
長いも…40g
たくあん…1.5cm
削りがつお…小１袋(約２g)
・しょうゆ
作り方
- 長いもとたくあんは５mm角に切る。
- ボウルに納豆を入れて混ぜ、１、削りがつお、しょうゆ小さじ1/2を加えてさらに混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 柳原るり
- 料理研究家。著書に、10分でできる超簡単なお弁当レシピを145個収録した「10分で、女子弁当。―安くてかんたん、可愛い!」（主婦の友社）がある。ほか、「人気のおかずがいっぱい! 毎日のかんたんお弁当」（ブティック社）では、中村千寿子と共にレシピ製作を担当した。
食材の扱い方・ポイント
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- 山いもは、里いもと同様、日本で古くから栽培されてきたいも。“里のいも”に対して、“山のい…
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