料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ゴーヤーとみょうがのさっばりあえ

みょうがの香りを生かした夏らしい小鉢

ゴーヤーとみょうがのさっばりあえをfacebookでシェアする
ゴーヤーとみょうがのさっばりあえをTwitterでつぶやく
ゴーヤーとみょうがのさっばりあえをmixiチェック
ゴーヤーとみょうがのさっばりあえをLINEに送る
ゴーヤーとみょうがのさっばりあえ
ゴーヤーとみょうがのさっばりあえを印刷する ゴーヤーとみょうがのさっばりあえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ゴーヤーとみょうがのさっばりあえのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
ゴーヤーとみょうがのさっばりあえの塩分

塩分

1.1g
ゴーヤーとみょうがのさっばりあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ゴーヤー…1/2本
  • みょうが…1個
  • ドレッシング
  •  ・オリーブ油…大さじ1
  •  ・酢…大さじ1/2
  •  ・塩…小さじ1/3
  •  ・こしょう…少々
  • ・塩
作り方

作り方

1.

ゴーヤーは縦半分に切って薄切りにし、塩を入れた熱湯でさっとゆでる。冷水にとって水をきる。

2.

みょうがは縦半分に切って横薄切りにする。

3.

ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせ、1、2を加えてあえる。

調理: 撮影:原ヒデトシ

ゴーヤーとみょうがのさっばりあえと同じ材料で作れる料理レシピ

ゴーヤーとみょうがのさっばりあえの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X