にらのカレー炒め

時短、塩分控えめ

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にらのカレー炒め

カレー粉とマヨネーズのコクで食欲増進

カロリー
93kcal
塩分
0.3g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の炒め物 > 野菜の炒め物 その他
ジャンル:
洋風
イベント:
お弁当
プロ料理家:
藤野嘉子
撮影:
原ヒデトシ

材料(2人分)

にら…1わ

・マヨネーズ、カレー粉

作り方

1.

にらは4cm長さに切る。

2.

フライパンにマヨネーズ大さじ2、カレー粉小さじ1/2を入れて混ぜながら火にかける。調味料がふつふつしてきたら、にらを加えてざっと炒める。

3.

器に盛り、さらに好みでカレー粉をふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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