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にらのカレー炒め

カレー粉とマヨネーズのコクで食欲増進

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にらのカレー炒めのカロリーカロリー
(1人分)

93Kcal
にらのカレー炒めの塩分

塩分

0.3g
にらのカレー炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • にら…1わ
  • ・マヨネーズ、カレー粉
作り方

作り方

1.

にらは4cm長さに切る。

2.

フライパンにマヨネーズ大さじ2、カレー粉小さじ1/2を入れて混ぜながら火にかける。調味料がふつふつしてきたら、にらを加えてざっと炒める。

3.

器に盛り、さらに好みでカレー粉をふる。

調理: 撮影:原ヒデトシ

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