料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

あさりと厚揚げの中華炒め

こっくりとしたオイスターソースで

あさりと厚揚げの中華炒めをfacebookでシェアする
あさりと厚揚げの中華炒めをTwitterでつぶやく
あさりと厚揚げの中華炒めをmixiチェック
あさりと厚揚げの中華炒めをLINEに送る
あさりと厚揚げの中華炒め
あさりと厚揚げの中華炒めを印刷する あさりと厚揚げの中華炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

あさりと厚揚げの中華炒めのカロリーカロリー
(1人分)

204Kcal
あさりと厚揚げの中華炒めの塩分

塩分

1.4g
あさりと厚揚げの中華炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • あさり(砂抜き)…150g
  • 厚揚げ…1枚
  • 絹さや…30g
  • 合わせ調味料
  •  ・酒…大さじ1
  •  ・しょうゆ、オイスターソース…各小さじ1
  •  ・水…70ml
  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1、水小さじ2)
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

厚揚げは熱湯をかけて、油抜きをし、粗熱がとれたら、ペーパータオルで水けをふいて、食べやすくちぎる。あさりは、殻と殻ををこすり合わせて洗う。

2.

フライパンにごま油小さじ1を熱し、厚揚げを軽く炒める。あさりを加え、合わせ調味料を入れる。煮立ったら、弱火にし、あさりの口があくまで1~2分煮て、絹さやを加える。再び煮立ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ひと煮立ちさせる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


あさりと厚揚げの中華炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

あさりと厚揚げの中華炒めの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X