料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

変わり白あえ

野菜水きり器で

変わり白あえをfacebookでシェアする
変わり白あえをTwitterでつぶやく
変わり白あえをmixiチェック
変わり白あえをLINEに送る
変わり白あえ
変わり白あえを印刷する 変わり白あえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

変わり白あえのカロリーカロリー
(1人分)

246Kcal
変わり白あえの塩分

塩分

3g
変わり白あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • スモークサーモン(スライス)…4枚
  • きゅうり…1本
  • 絹ごし豆腐…1/3丁
  • クリームチーズ…100g
  • だし汁…1/4カップ
  • 万能ねぎ…適宜
  • ・塩、酒
作り方

作り方

1.

スモークサーモンは一口大に切る。きゅうりは薄い小口切りにして塩水に放し、きつく絞って水をきる。

2.

豆腐をペーパータオルで包んで重しをし(あれば野菜水きり器に入れて回し)、水けをよくきる。

3.

ボウルに豆腐とクリームチーズを入れ、泡立て器でなめらかにしてから、だし汁を少しずつ加え、酒小さじ1、塩少々を加えてさらに混ぜる。

4.

3がなめらかになったらスモークサーモンときゅうりを加え、手早く混ぜて冷蔵庫で20分ほど冷やして器に盛り、万能ねぎの先を切りそろえてあしらう。

調理: 撮影:岡本真直


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X