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いんげんとミニトマトのごまあえ

ごまの風味に酸味のある野菜をプラス

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いんげんとミニトマトのごまあえのカロリーカロリー
(1人分)

72Kcal
いんげんとミニトマトのごまあえの塩分

塩分

0.5g
いんげんとミニトマトのごまあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さやいんげん…1/2袋(60g)
  • ミニトマト…4個
  • あえごろも
  •  ・白すりごま…大さじ2
  •  ・だし汁(または水)…大さじ1/2
  •  ・砂糖、しょうゆ…各小さじ1
  • ・塩
作り方

作り方

1.

さやいんげんは塩を加えた熱湯でさっとゆで、冷水にとる。水をきり、4cm長さに切る。ミニトマトは四つ割りにする。

2.

ボウルにあえごろもの材料を混ぜ合わせ、野菜をあえる。

調理: 撮影:原ヒデトシ


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