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ひよこ豆とひじきのサラダ

和風食材にチーズ味をプラス!

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ひよこ豆とひじきのサラダ
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ひよこ豆とひじきのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
ひよこ豆とひじきのサラダの塩分

塩分

0.5g
ひよこ豆とひじきのサラダの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • カッテージチーズ…50g
  • めひじき…10g
  • ひよこ豆水煮缶…25g
  • レーズン…10g
  • レモン汁…小さじ1
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

めひじきは水でもどして水をきる。

2.

ひよこ豆、1のひじき、レーズンを混ぜ合わせる。

3.

カッテージチーズ、レモン汁、塩、こしょう各少々を合わせて、2をあえる。

調理: 撮影:岡本真直

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