ひよこ豆とひじきのサラダ
時短でラク
66kcal
0.5g
12min
材料（２人分）
カッテージチーズ…50g
めひじき…10g
ひよこ豆水煮缶…25g
レーズン…10g
レモン汁…小さじ１
・塩、こしょう
めひじき…10g
ひよこ豆水煮缶…25g
レーズン…10g
レモン汁…小さじ１
・塩、こしょう
作り方
- めひじきは水でもどして水をきる。
- ひよこ豆、１のひじき、レーズンを混ぜ合わせる。
- カッテージチーズ、レモン汁、塩、こしょう各少々を合わせて、２をあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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