料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

納豆サラダのレタス包み

納豆とたっぷりの野菜で

納豆サラダのレタス包みをfacebookでシェアする
納豆サラダのレタス包みをTwitterでつぶやく
納豆サラダのレタス包みをmixiチェック
納豆サラダのレタス包みをLINEに送る
納豆サラダのレタス包み
納豆サラダのレタス包みを印刷する 納豆サラダのレタス包みをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

納豆サラダのレタス包みのカロリーカロリー
(1人分)

173Kcal
納豆サラダのレタス包みの塩分

塩分

1.5g
納豆サラダのレタス包みの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • なすピーマン…各1個
  • トマト…小1個
  • セロリ…1/3本
  • レタス…適宜
  • ひきわり納豆…大1パック
  • 卵…1個
  • ・練りがらし、しょうゆ
作り方

作り方

1.

なす、ピーマン、トマトはへたや種を除き、セロリは筋を取って、それぞれ小角切りにする。レタスは1枚ずつほぐしておく。

2.

納豆は添付の練りがらし、たれと卵を混ぜ、味をみてさらに練りがらし、しょうゆ各少々で調味する。

3.

野菜と納豆をざっくり混ぜてレタスに盛る。好みで削りがつおをふって。

調理: 撮影:岡本真直


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X