料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

えびのレンジ蒸し ねぎ油ソース

塩、こしょうをきかせた、さっぱりねぎ油ソースで

えびのレンジ蒸し ねぎ油ソースをfacebookでシェアする
えびのレンジ蒸し ねぎ油ソースをTwitterでつぶやく
えびのレンジ蒸し ねぎ油ソースをmixiチェック
えびのレンジ蒸し ねぎ油ソースをLINEに送る
えびのレンジ蒸し ねぎ油ソース
えびのレンジ蒸し ねぎ油ソースを印刷する えびのレンジ蒸し ねぎ油ソースをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

えびのレンジ蒸し ねぎ油ソースのカロリーカロリー
(1人分)

181Kcal
えびのレンジ蒸し ねぎ油ソースの塩分

塩分

1.6g
えびのレンジ蒸し ねぎ油ソースの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • えび…8尾
  • セロリ…1/2本
  • 長ねぎ…1/2本
  • ・サラダ油、塩、こしょう、酒
作り方

作り方

1.

えびは尾を残して殻をむき、背開きにして背わたを取る。セロリは5cm長さの縦薄切りにし、10分くらい水にさらして水をきる。

2.

ねぎはみじん切りにし、フライパンに油大さじ2を熱して弱火で炒め、しんなりしたら塩小さじ1/3、こしょう少々で調味する。

3.

えびを耐熱容器に入れて酒小さじ1、塩少々をふってラップをかけ、電子レンジで1分30秒~2分加熱する。器に1のセロリとともに盛りつけて、2のねぎ油ソースをえびに添える。

調理: 撮影:原ヒデトシ


えびのレンジ蒸し ねぎ油ソースと同じ材料で作れる料理レシピ

えびのレンジ蒸し ねぎ油ソースの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X