カリカリじゃこ納豆
時短でラク
147kcal
0.6g
5min
材料(2人分)
- ちりめんじゃこ…大さじ2
- 卵黄…1個分
- にんにくのみじん切り…1/2片分
- 万能ねぎの小口切り…2〜3本分
- 納豆…1パック
- ・ごま油
ちりめんじゃこ…大さじ2
卵黄…1個分
にんにくのみじん切り…1/2片分
万能ねぎの小口切り…2〜3本分
納豆…1パック
・ごま油
卵黄…1個分
にんにくのみじん切り…1/2片分
万能ねぎの小口切り…2〜3本分
納豆…1パック
・ごま油
作り方
- フライパンにごま油小さじ2を熱し、じゃこを炒め、にんにくを加えてさらに炒める。
- 器に納豆、添付のたれとからし、卵黄を入れて混ぜ、1と万能ねぎを加えてさらに混ぜる。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 吉田瑞子
- 料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。
食材の扱い方・ポイント
- にんにく
- 独特の香りと風味が特徴の香味野菜。イタリア料理、フランス料理、中国料理、韓国料理など、世…
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