料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

おかひじきのピリ辛中華風おひたし

ごまの風味がアクセント

おかひじきのピリ辛中華風おひたしをfacebookでシェアする
おかひじきのピリ辛中華風おひたしをTwitterでつぶやく
おかひじきのピリ辛中華風おひたしをmixiチェック
おかひじきのピリ辛中華風おひたしをLINEに送る
おかひじきのピリ辛中華風おひたし
おかひじきのピリ辛中華風おひたしを印刷する おかひじきのピリ辛中華風おひたしをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

おかひじきのピリ辛中華風おひたしのカロリーカロリー
(1人分)

24Kcal
おかひじきのピリ辛中華風おひたしの塩分

塩分

0.5g
おかひじきのピリ辛中華風おひたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • おかひじき…1パック
  • にんじん…1/4本(30g)
  • だし汁…大さじ1
  • 豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1
  • いりごま(白)…小さじ1
  • ・塩、しょうゆ、ごま油
作り方

作り方

1.

おかひじきは根元を落として4cm長さのざく切り、にんじんはせん切りにする。

2.

1を塩ゆでし、ざるに上げて水をきる。

3.

ボウルにだし汁、豆板醤、しょうゆ、ごま油各大さじ1を入れて合わせ、2をあえる。器に盛ってごまを散らす。

調理: 撮影:山本明義

おかひじきのピリ辛中華風おひたしと同じ材料で作れる料理レシピ

おかひじきのピリ辛中華風おひたしの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X