わかめの納豆あえ

わかめの納豆あえ

梅干しが味のアクセント

カロリー
60kcal
塩分
0.8g
調理時間
5
カテゴリ:
卵・大豆製品 > 大豆製品 > 納豆料理
乾物・海藻・こんにゃく > 海藻 > わかめ料理
ジャンル:
和風
プロ料理家:
藤野嘉子
撮影:
千葉充

材料(2人分)

納豆…1パック

梅干し…1個

長ねぎの小口切り…5cm分

カットわかめ…5g

作り方

1.

わかめは水につけてもどし、水けを絞る。梅干しは種を除いて包丁でたたく。

2.

ボウルに納豆を入れて混ぜ、納豆に添付のたれ、わかめ、梅干し、ねぎを加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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