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チンゲンサイとにんじんのスープ

食物繊維たっぷりの具だくさんスープで満足

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チンゲンサイとにんじんのスープのカロリーカロリー
(1人分)

11Kcal
チンゲンサイとにんじんのスープの塩分

塩分

1.2g
チンゲンサイとにんじんのスープの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • チンゲンサイ…1株
  • にんじん…4~5cm
  • しめじ…1/2パック
  • 顆粒中華スープの素…少々
作り方

作り方

1.

チンゲンサイは1枚ずつはずして一口大に切り、にんじんは短冊切り、しめじは石づきを除いて小房に分ける。

2.

鍋に湯2カップ、顆粒中華スープの素を入れ、にんじん、チンゲンサイ、しめじの順に加えて煮る。

調理: 撮影:岡本真直

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