料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

チーズスパニッシュ オムレツ

マヨネーズを入れてふんわり仕上げる

チーズスパニッシュ
オムレツをfacebookでシェアする
チーズスパニッシュ
オムレツをTwitterでつぶやく
チーズスパニッシュ
オムレツをmixiチェック
チーズスパニッシュ
オムレツをLINEに送る
チーズスパニッシュ
オムレツ
チーズスパニッシュ
オムレツを印刷する チーズスパニッシュ
オムレツをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

チーズスパニッシュ
オムレツのカロリーカロリー
(1人分)

337Kcal
チーズスパニッシュ
オムレツの塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2人分)

  • 「ブロッコリーとにんじんのサラダ」…150g
  • 卵…4個
  • 粉チーズ…大さじ2
  • ・塩、こしょう、マヨネーズ、オリーブ油
作り方

作り方

1.

ボウルに卵を溶きほぐし、粉チーズと、塩、こしょう各少々、マヨネーズ大さじ2を加えて混ぜる。サラダも加えて混ぜる。

2.

直径20cmのフライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、1を一度に流し入れて大きく混ぜながら3~4分焼く。七分通り火が通ったら上下を返し、さらに3~4分、裏面にも焼き目がつくまで焼く。

調理: 撮影:野口健志


チーズスパニッシュ オムレツと同じ材料で作れる料理レシピ

チーズスパニッシュ オムレツの関連キーワード

注目の特集

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X