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和風ナポリタン

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和風ナポリタンのカロリーカロリー
(1人分)

532Kcal
和風ナポリタンの塩分

塩分

2.8g
材料

材料(2人分)

  • ウインナソーセージ…4本
  • 粉チーズ…適宜
  • ピーマン…1個
  • 玉ねぎ…1/2個
  • しいたけ…2~3枚
  • スパゲッティ…150g
  • 「ケチャップだれ」…大さじ4~5
  • ・塩、サラダ油、こしょう
作り方

作り方

1.

ソーセージは縦半分に切って斜め4等分に切る。ピーマンは縦半分に切って細切りにし、玉ねぎは縦薄切りにする。しいたけは軸を除いて薄切りにする。

2.

鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適宜、油少々を入れてスパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。

3.

フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりとしたらソーセージ、ピーマン、しいたけを加えて強火にし、炒め合わせる。

4.

ピーマンが少ししんなりとしたら「ケチャップだれ」を加え、炒め合わせる。たれがなじんだら火を止め、2の湯をきって加え、あえる。塩、こしょうで味をととのえる。

5.

器に盛り、粉チーズをふる。

調理: 撮影:木村拓


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