料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アスパラの中華あえ

ドレッシングでミニサラダ風に

アスパラの中華あえをfacebookでシェアする
アスパラの中華あえをTwitterでつぶやく
アスパラの中華あえをmixiチェック
アスパラの中華あえをLINEに送る
アスパラの中華あえ
アスパラの中華あえを印刷する アスパラの中華あえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

アスパラの中華あえのカロリーカロリー
(1人分)

49Kcal
アスパラの中華あえの塩分

塩分

0.7g
アスパラの中華あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • グリーンアスパラガス…4本
  • 削りがつお…ひとつかみ
  • 中華ドレッシング(市販品)…大さじ2
作り方

作り方

アスパラガスは根元のかたい部分の皮をむいて熱湯でゆで、水にさらして3等分に切る。削りがつお、中華ドレッシングとあえて器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

アスパラの中華あえと同じ材料で作れる料理レシピ

アスパラの中華あえの関連キーワード

注目の特集

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X