さつまいもとかぼちゃのチーズ風味

時短、塩分控えめ

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さつまいもとかぼちゃのチーズ風味

小腹がすいた時に

カロリー
129kcal
塩分
0.3g
調理時間
15
ジャンル:
洋風
イベント:
ハロウィン
プロ料理家:
飛田和緒
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

クリームチーズ…50g

牛乳…適宜

さつまいも…小1本

かぼちゃ…1/8個

干しあんず…適宜

・塩、こしょう

作り方

1.

さつまいも、かぼちゃは皮ごと適当な大きさに切り、ラップに包んで電子レンジで約10分加熱する。熱いうちにクリームチーズを加え、溶かしながらなめらかになるまでつぶす。

2.

混ぜながら様子を見て、かたいようなら牛乳を加えて、好みのかたさにする。塩、こしょう各少々で調味する。

3.

器に盛り、小さく切ったあんずを散らす。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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