料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

アスパラの粉チーズ焼き

こんがり焼けたチーズがこうばしい

アスパラの粉チーズ焼きをfacebookでシェアする
アスパラの粉チーズ焼きをTwitterでつぶやく
アスパラの粉チーズ焼きをmixiチェック
アスパラの粉チーズ焼きをLINEに送る
アスパラの粉チーズ焼き
アスパラの粉チーズ焼きを印刷する アスパラの粉チーズ焼きをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

アスパラの粉チーズ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

131Kcal
アスパラの粉チーズ焼きの塩分

塩分

0.5g
アスパラの粉チーズ焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 粉チーズ…大さじ2
  • グリーンアスパラガス…1束
  • にんにく…1片
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、根元側の皮を皮むき器でむく。長さを3等分に切り、太ければ縦半分に切る。にんにくは横薄切りにする。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ1 1/2、にんにくを入れ、アスパラを並べてふたをし、火にかける。時々フライパンを揺すりながら炒め、火が通ったらふたを取り、塩、こしょう各少々、粉チーズをふり入れ、炒め合わせる。

調理: 撮影:三村健二


アスパラの粉チーズ焼きと同じ材料で作れる料理レシピ

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X