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にんじんとさきいかのナムル

さきいか入りでおつまみにも◎

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にんじんとさきいかのナムルのカロリーカロリー
(1人分)

76Kcal
にんじんとさきいかのナムルの塩分

塩分

1.3g
材料

材料(2人分)

  • にんじん…1/2本
  • さきいか…25g
  • ・塩、ごま油、酢
作り方

作り方

1.

にんじんはせん切りにしてボウルに入れる。塩小さじ1/4をもみ込み、約5分おく。

2.

水けを絞り、さきいか、ごま油大さじ1、酢小さじ1を加えてあえる。

調理: 撮影:福尾美雪

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