ほうれん草のだしびたし
102kcal
6.1g
材料（作りやすい分量・約430g）
- ほうれん草…１わ
- だし汁…１カップ
- ・しょうゆ、塩
ほうれん草…１わ
だし汁…１カップ
・しょうゆ、塩
だし汁…１カップ
・しょうゆ、塩
作り方
- だし汁、しょうゆ大さじ２を密閉容器に入れる。
- ほうれん草は約１分30秒塩ゆでし、冷水にとる。水けをよく絞り、１にひたす。
●冷蔵庫で３〜４日間保存可能。
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- ワタナベマキ
- 料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」（KADOKAWA）など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
このレシピの参考動画
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