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プルコギ弁当

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プルコギ弁当のカロリーカロリー
(1人分)

674Kcal
プルコギ弁当の塩分

塩分

2.7g
材料

材料(1人分)

  • 「プルコギの素」…半量(約160g)
  • 万能ねぎの小口切り…適量
  • 温かいご飯…茶碗大盛り
  • 白いりごま…少々
  • ・ごま油
作り方

作り方

1.

フライパンにごま油大さじ1を熱し、プルコギの素を入れて約2分、全体に火が通るまで炒める。

2.

弁当箱にご飯を詰め、1をのせる。万能ねぎ、ごまをふる。

調理: 撮影:木村拓

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