プルコギ弁当

プルコギ弁当

甘辛味がご飯にしみておいしい!

カロリー
674kcal
塩分
2.7g
ジャンル:
韓国風
プロ料理家:
荻野恭子
撮影:
木村拓

材料(1人分)

「プルコギの素」…半量(約160g)

万能ねぎの小口切り…適量

温かいご飯…茶碗大盛り

白いりごま…少々

・ごま油

作り方

1.

フライパンにごま油大さじ1を熱し、プルコギの素を入れて約2分、全体に火が通るまで炒める。

2.

弁当箱にご飯を詰め、1をのせる。万能ねぎ、ごまをふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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